Not all freestyle kicks are the same 🦵 1️⃣ Small and fast Best for sprinting and short distances. High rhythm, high speed. 2️⃣ Slightly bigger and more relaxed Often a better option for longer swims and open water. Less energy, more sustainability. 3️⃣ Too big and too slow ❌ This is where many beginners go wrong. The legs create more drag, the body becomes unstable, and propulsion drops dramatically. A good kick doesn't need to be big. It needs to be efficient. #CapCut #beginnerswimming #adults

Michael Jackson moonwalk dance — Billie Jean moonwalk tutorial

👇 Aquí tienes cómo instalar estas 5 skills y para qué sirve cada una. Las 5 skills que uso en prácticamente todos mis proyectos: 1️⃣ frontend-design 50 estilos visuales, tipografías combinadas y sistemas de diseño para que tus webs y aplicaciones no parezcan hechas por IA. Repositorio: https://github.com/anthropics/skills 2️⃣ web-design-guidelines Las reglas de diseño de Vercel dentro de Claude. Más de 100 recomendaciones de UX, accesibilidad y rendimiento. Repositorio: https://github.com/verce

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